Was bedeutet Leben wirklich? Wie kann man glücklich sein im Leben? Tatsächlich ist der Zustand der Freude und Glückseeligkeit ein Seins-Zustand, der unabhängig ist von äußeren Faktoren und den wir erleben können, wenn wir die folgenden Aspekte beherzigen.
Es geht darum, in die Ganzheit Deiner Wahrnehmung zurückkehren und die gestohlenen Gefühlsfelder wieder zurückholen. Das bedeutet, Dich in Deiner Ganzheit zu erleben und keine Teile (Gefühle, Emotionen, Lebensumstände) zu verneinen.
Zunächst einmal geht es darum, Empfindungen, die unangenehm sind nicht zu negieren. Stattdessen geht es um die Zuwendung zu den Spannungszuständen, die wir so gerne verdrängen oder überspielen. Diese Spannungszustände können verbunden sein mit unliebsamen Gefühlsempfindungen, Menschen oder lästigen Tagesaktivitäten.
Freude und Frieden sind nicht abhängig von äußeren Umständen
Wenn es Dir gelingt, unliebsame Tätigkeiten ohne Ablehnung zu erfüllen und ohne sie mit Geschichten zu versehen, kannst Du erleben, dass Freude und Frieden nicht von äußeren Umständen abhängen. Der Schlüssel ist, einfach anwesend zu sein mit Aufmerksamkeit und Achtsamkeit, ohne Bewertung.
Es gibt nicht das Böse im Außen
Das vermeintlich Böse im Außen sind oftmals vermiedene Aspekte Deiner Selbst.
Wenn es Dir gelingt, den Mangel und Zwiespalt in Dir selbst zu heilen kannst Du feststellen, dass Begegnungen mit Aggressoren im Außen Dich nicht mehr triggern.
Indem es Dir gelingt, den Moment und/oder die Begegnung so anzunehmen, wie er/sie ist, kannst Du den Unfrieden in der Gegenwart auflösen.
All das, was Du sonst vermieden hast, verliert seine Schwere und Dramatik.
Und Du erlangst die Fähigkeit, Freude ohne Grund zu erfahren und Liebe als Kraft, die unabhängig ist von einem bestimmten Menschen oder bestimmten Umständen.
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