Nie wieder Heißhunger

Nie wieder Heißhunger

Sicherlich hattest Du auch schon einmal das Gefühl, dass Du vor Unterzuckerung oder Heißhunger am liebsten den ganzen Supermarkt leer gekauft und gegessen hättest. Oder Du verspürst bei Stress, Langeweile oder Unzufriedenheit einen Drang nach Süßigkeiten oder anderen...
Führen mit Fragen

Führen mit Fragen

Im Umgang miteinander ist es oft notwendig, einen Schritt zurück zu treten und gute Fragen aus der Beobachterrolle heraus zu stellen, anstatt nach vorne zu gehen und Dich zu präsentieren. „Wer fragt, der führt.“ Das sagt sich so leicht. Ob Fragen zu einem qualitativ...
Stopp mit der Grübelei

Stopp mit der Grübelei

Grübeln ist eine Form des Nachdenkens, bei dem Deine Gedanken immer wieder um ein Thema oder ein Problem kreisen, ohne dass Du dabei zu einer Lösung zu gelangst. Du identifizierst Dich mit diesen Gedanken (Anhaftung) und der ständigen kreisenden gedanklichen Aktivität...
Der Engel an der Brücke

Der Engel an der Brücke

Ich traf auf meinem Weg einen jungen Mann, der ging auf und ab. Ich fragte, was er denn mache und er schaute mich an. Seine Augen waren voll Trauer und auch voll Wut. Sein Körper war geschwächt und doch konnte er nicht ruhen. Auf seinen Schultern lastete ein großes...