Sicherlich hattest Du auch schon einmal das Gefühl, dass Du vor Unterzuckerung oder Heißhunger am liebsten den ganzen Supermarkt leer gekauft und gegessen hättest. Oder Du verspürst bei Stress, Langeweile oder Unzufriedenheit einen Drang nach Süßigkeiten oder anderen...

Grübeln ist eine Form des Nachdenkens, bei dem Deine Gedanken immer wieder um ein Thema oder ein Problem kreisen, ohne dass Du dabei zu einer Lösung zu gelangst. Du identifizierst Dich mit diesen Gedanken (Anhaftung) und der ständigen kreisenden gedanklichen Aktivität...

Ich traf auf meinem Weg einen jungen Mann, der ging auf und ab. Ich fragte, was er denn mache und er schaute mich an. Seine Augen waren voll Trauer und auch voll Wut. Sein Körper war geschwächt und doch konnte er nicht ruhen. Auf seinen Schultern lastete ein großes...

Achtsamkeit ist das, was Dir Zugang zu Dir selbst und Deinem wahrhaftigen Gefühlsbewusstsein ermöglicht. Das „Ego“ (der Teil in Dir, der nicht achtsam sein kann und aus Programmen besteht, die nicht Dein natürliches Sein verkörpern) ist ein kleiner Fuchs, wenn es...

Wir alle kennen den Mechanismus der Spiegelung. Dieser trifft auch auf die äußere Erfahrung von Mangel oder Fülle zu, die unsere innere Schwingung und Realität wiederspiegelt. Rund um das Thema „Fülle“ und den Weg zur „ErFÜLLUNG unserer Bedürfnisse gibt es viele...