Durch schöpferisches Handeln den Schaffenskreislauf positiv verwandeln!

Durch Handeln verwandeln

von Brigitta C. Kemner
Veröffentlicht am 27 Mai 2016

Wir alle sind irgendwie aktiv in der Zeit zwischen dem Aufstehen und Schlafengehen. Doch hast Du Dir schon einmal bewusst gemacht, wodurch dieses Handeln eigentlich motiviert ist und was das Merkmal dieses Handeln ist? Begrenzt es Dich, hetzt es Dich, strengt es Dich an, nervt es Dich, stresst es Dich, erfreut es Dich oder macht es Dich frei?

Es gibt 2 Merkmale, an denen Du Handeln erkennen kannst, das schöpferisch ist: Dich also erfüllt, Dir gute Energie zur Verfügung stellt und Kraft, mit der Du enorme Verwandlungen erzeugen kannst. Schöpferisches Handeln zerstört nicht oder benutzt, sondern schenkt, verbindet und fördert. Das erste Merkmal und die Basis schöpferischen Handelns ist Bereitwilligkeit. Bereitwilligkeit bedeutet innere Übereinstimmung, also das zu wollen, was anliegt.

Du bist im Frieden mit dem, was Du tust (bereit) und lehnst es nicht ab (willig)“…

Bereitwilligkeit ist das Gegenteil von Widerstand, sie öffnet Dich innerlich und ist ein Teil von Liebe. Sie bedeutet, Aufgaben gerne anzunehmen und sich darauf einzulassen, auch, wenn sie neu, unbequem oder schmerzhaft sind. Bereitwilligkeit, bedeutet nicht, zu allem unreflektiert JA zu sagen. Es geht um eine Grundeinstellung: Ja zum Anderen, ja zum Leben, sich auf etwas einzulassen, bereitwillig das Leben in sich wirken zu lassen, an sich selbst arbeiten, bereitwillig seine Aufgaben im Leben anzugehen und sich dem Alltag zu stellen. Das ist eine schöpferische Fähigkeit.

Das zweite Merkmal schöpferischen Handelns ist Freude. Hier geht es nicht um Freude „über“, „wegen“ oder „auf“ etwas, sondern um Freude, die Deinem Innern entspringt und in Dein Handeln einfließt. Dieses Gefühl der Freude entsteht durch die bewusste Verbindung zwischen Dir und dem Leben, die nur im „JETZT“ stattfinden zu erfahren ist. Wenn Du Dich ganz und mit voller Aufmerksamkeit mit dem verbinden kannst, was Du „JETZT“ gerade tust, entsteht dieses Gefühl von ganz allein und bringt nebenbei noch ein Gefühl von Leichtigkeit, Dynamik und Kreativität mit sich.

Du und Dein Tun werden eins und plötzlich ist da dieses positive, zeitlose Wohlgefühl, was Dir keine Energie entzieht, sondern sogar zuführt. Diese Freude ist vergleichbar mit einer inneren Quelle, die nie versiegt und immer in Dir verfügbar ist.

Voraussetzung ist, dass Du präsent, wach und konzentriert bist und keine Gedankenenergie von der Gegenwart wegfließt oder die Gegenwart ablehnt. Diese Freude ist ansteckend und aktiviert andere Menschen positiv. Sie ist nicht abhängig von irgendeinem Auslöser, der auftritt und die Freude mitnimmt, wenn er wieder verschwindet.

Wer diese bedingungslose Form der Freude in sein Handeln einfließen lässt, schenkt der Welt etwas von seiner eigenen Fülle und richtet sich nicht danach aus, möglichst viel zu bekommen. Das ist ein zentrales Element schöpferischen Handelns:

Du wirst das erhalten oder aussenden was Du gibst und nicht das, was Du willst“…

Doch wie kannst Du diese beiden Aspekte des Handelns nun auf Dein Leben übertragen?
Zunächst einmal kannst Du Deine Aktivitäten mit diesen Fragen beleuchten
:

  • Bin ich ganz bei dem - was ich tue?
  • Kann ich Freude in diese Aktivität einfließen lassen?
  • Fühle ich mich mit dem Handeln verbunden und spüre Lebendigkeit?
  • Kann ich zumindest Bereitwilligkeit empfinden für diese Aufgabe?

Wenn Du weder Bereitwilligkeit, noch Freude empfinden kannst, dann solltest Du diese Aktivität lassen oder intensiv an Deiner inneren Haltung arbeiten, um ein neues Bewusstsein zu schaffen. Andernfalls wirst Du wenig Aussicht darauf haben, Erfüllung in dem zu erfahren, was Du tust.

Wie kannst Du Deine innere Haltung verändern?


Beginne mit Alltagsaktivitäten z.B. Spülmaschine ausräumen, Belege sortieren, einkaufen, bügeln oder kochen. Versuche zu spüren, wenn Du Dich mit den Gedanken aus dem „JETZT“ wegbewegst und Widerstand, Ablehnung oder andere Gefühle entwickelst, die nicht schöpferisch sind. Versuche, immer wieder in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren und Bereitwilligkeit zu entwickeln.

Trainiere das innere JA! Wenn es Dir in kleinen Themen des Alltags gelingt, kannst Du Dir andere Lebensbereiche vernehmen oder Aktivitäten mit Personen, wo es oft zu Spannung oder unangenehmen Gefühlen kommt. Wenn Bereitwilligkeit und Freude Dein Handeln kennzeichnen, wirst Du einen positiven Kreislauf in Gang setzen …

Möchtest Du Freude und Bereitwilligkeit erlernen?
In meinem Seminar hast Du Gelegenheit dazu.

Meditationsseminar mit Brigitta Kemner

Meditation und Präsenz kann jede/r lernen! Sehr viele Menschen suchen heutzutage nach einem Weg zu mehr Ruhe und innerer Zufriedenheit. Gerade bei unserem herausfordernden Berufsalltag ist Meditation notwendig, um den Geist zu klären und innerlich frei zu werden. Da der normale Berufsalltag keine Möglichkeit für das SEIN lässt und somit die Entwicklung des Geistes und Herzens auf der Strecke bleiben, brauchen wir unbedingt ein Erfahrungsfeld für uns, was uns aus der Dysbalance befreit ✓

Seminarleitung: Brigitta C. Kemner

Seminartage: 17.09 und 18.09.2016

Meine heutige Inspiration als PDF zum Ausdrucken
Headerbild © Jürgen Fälchle (Fotolia)

Brigitta C. Kemner

Eine gute Bedürfnisbalance sowie innere Stabilität und Gesundheit sind die wichtigste Basis für stabile Leistungen in einem anspruchsvollen Berufsalltag. Sie können mich als Katalysator, Förderer, Impulsgeber, Erwecker, Berater, Lehrer, Begleiter und Trainer nutzen. Als Expertin für das Thema Leistungskraft und Leadership liegen meine Schwerpunkte in allen Themen, die unser „Menschsein“ betreffen ...

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